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- Mallorca, España.
Corres muchas horas y sigues estancado. El problema casi nunca es entrenar poco: es entrenar de más, y sin ajustar nada a lo que de verdad pasa en tus piernas.
entrenando corredores
AÑOS DE EXPERIENCIA
Entrenando corredores
corredores acompañados
CORREDORES ACOMPAÑADOS
Con planificación personalizada
UTMB · GuaraSomontano
EXPERIENCIA REAL
Transvulcania · Val d’Aran · Andorra · Guara Somontano
Acumulas horas y kilómetros, pero los tiempos no bajan y las sensaciones empeoran. Cuando el cuerpo pide restar, tú sigues sumando.
Plantillas que ignoran cómo dormiste, un plan de una IA que nunca ha corrido por montaña, o falta de feedback en tus entrenamientos. Un plan que no se adapta a lo que pasó no es un plan, es un calendario.
Soy entrenador especializado en corredores de montaña y, como tú, también soy corredor y amante de la ultradistancia. He corrido la Guarasomontano (100km), CDH de Val d’Aran by UTMB, Transvulcania y la Andorra by UTMB, entre otras muchas carreras de trail. Todo lo que te propongo es lo que sé que funciona porque lo he aplicado muchos años a mi y a mis corredores.
Durante más de diez años he entrenado a más de 200 corredores. Aquí no hay planes genéricos, ni IA, ni otros entrenadores, aquí todo pasa por mi, desde la primera palabra hasta el último día que estés entrenando conmigo.
Mi trabajo no es darte más. Es quitarte lo que sobra para que rinda lo que ya haces.
UDIMA · 2020–21
Sport Coach Academy · 2022
No se trata de entrenar menos porque sí, sino de quitar lo que no aporta y reforzar lo que realmente necesitas para rendir.
Analizamos tus datos reales y detectamos qué te está frenando de verdad.
Eliminamos sesiones que no aportan, volumen vacío y esfuerzos que solo acumulan fatiga.
Construimos sobre lo esencial para que mejores, disfrutes y aproveches mejor tu tiempo.
Ajustamos el plan cada semana según lo que realmente ha pasado. La adaptación también forma parte del entrenamiento.
Acumulas kilómetros y haces casi todo lo que toca, pero tus resultados y sensaciones siguen igual. No necesitas sumar más, sino descubrir qué te está frenando.
Durante las primeras horas todo va bien, pero cuando la carrera empieza a decidirse pierdes ritmo, fuerza y confianza. Quieres llegar fuerte donde antes llegabas fundido.
Tienes trabajo, familia e imprevistos. No puedes seguir un plan rígido que ignore cómo has dormido, cuánto tiempo tienes o cómo estás recuperando.
¿Te reconoces en alguno de estos?
Estos son corredores que cambiaron su forma de entrenar. Menos volumen,
más rendimiento en carrera. Números verificables, sin exageración.
Rellenas un test corto y hablamos. Miramos dónde estás, qué te frena y a dónde quieres llegar.
Con eso claro, te digo cómo trabajaríamos y qué acompañamiento encaja con tu momento. Sin plantillas.
Plan que se ajusta cada semana a lo que de verdad pasó. Seguimiento directo y feedback.
No verás precios ni packs aquí. Cada corredor es distinto: primero entiendo tu caso en la llamada y desde ahí te recomiendo el camino.
No todos los corredores necesitan el mismo acompañamiento. Primero conozco tu situación, tus objetivos y tus limitaciones. Después te recomiendo el nivel que realmente necesitas, sin obligarte a elegir por tu cuenta.
Entrena con estructura y deja de improvisar
Una planificación personalizada que te permite saber qué hacer y por qué, manteniendo autonomía en tu entrenamiento.
Para ti si: necesitas orden, dirección y un plan profesional, pero prefieres avanzar de manera autónoma.
Entrena con estructura y deja de improvisar
Una planificación personalizada que te permite saber qué hacer y por qué, manteniendo autonomía en tu entrenamiento.
Para ti si: necesitas orden, dirección y un plan profesional, pero prefieres avanzar de manera autónoma.
Un plan que evoluciona contigo
Tu entrenamiento se revisa y adapta según tu evolución, recuperación e imprevistos, con feedback para que sepas si estás avanzando correctamente.
Para ti si: eres constante, pero quieres acompañamiento y que tu planificación cambie según lo que ocurre cada semana.
Prepara tu reto sin dejar nada al azar
El nivel más completo para afrontar objetivos exigentes, con mayor comunicación, análisis, estrategia de carrera y acompañamiento durante todo el proceso.
Para ti si: tienes un reto importante y quieres que entrenamiento, carrera y estrategia estén completamente coordinados.
No todos los corredores necesitan el mismo acompañamiento. Primero conozco tu situación, tus objetivos y tus limitaciones. Después te recomiendo el nivel que realmente necesitas, sin obligarte a elegir por tu cuenta.
Entrena con estructura y deja de improvisar
Una planificación personalizada que te permite saber qué hacer y por qué, manteniendo autonomía en tu entrenamiento.
Para ti si: necesitas orden, dirección y un plan profesional, pero prefieres avanzar de manera autónoma.
Un plan que evoluciona contigo
Tu entrenamiento se revisa y adapta según tu evolución, recuperación e imprevistos, con feedback para que sepas si estás avanzando correctamente.
Para ti si: eres constante, pero quieres acompañamiento y que tu planificación cambie según lo que ocurre cada semana.
Prepara tu reto sin dejar nada al azar
El nivel más completo para afrontar objetivos exigentes, con mayor comunicación, análisis, estrategia de carrera y acompañamiento durante todo el proceso.
Para ti si: tienes un reto importante y quieres que entrenamiento, carrera y estrategia estén completamente coordinados.
No tienes que saber cuál elegir.
En la videollamada analizaré tu situación y te recomendaré el acompañamiento que realmente necesitas.
Estas son las dudas más habituales antes de empezar. Si no encuentras la tuya, escríbeme por WhatsApp y te responderé personalmente.
No necesitas ser un corredor de élite ni estar preparando una ultradistancia. Sí debes querer entrenar con regularidad, seguir una estructura y comprometerte con tu objetivo.
Precisamente por eso. No se trata de añadir más horas, sino de aprovechar mejor el tiempo disponible y eliminar sesiones que no aportan a tu objetivo.
Tu vida no siempre encaja perfectamente en un calendario. Dependiendo del nivel de acompañamiento, reorganizamos la planificación según tus imprevistos, recuperación y disponibilidad real.
No. La planificación se construye según tu experiencia, objetivo, tiempo disponible, recuperación y evolución. No recibirás el mismo plan que otro corredor.
La principal diferencia es el nivel de seguimiento y acompañamiento. Raíz te aporta estructura y autonomía; Origen incorpora revisión y adaptación continua; Ascenso ofrece una preparación integral.
No tienes que decidirlo por tu cuenta. Primero conozco tu situación y después te recomiendo el nivel que mejor encaja contigo. La decisión final siempre es tuya.
Porque primero necesito entender qué acompañamiento necesitas. En la videollamada te explicaré la opción recomendada y su inversión antes de que tomes ninguna decisión.
Cuéntame tu situación y valoraremos si puedo ayudarte a llegar más fuerte a tu próximo objetivo.
